سبک زندگی

سلام اینبار می خوام در مورد سبک زندگی بگم.

یکی از رویاها و شاید سخت ترین رویایی که توی تصوراتم در مورد سبک زندگی و تغذیه بود پدیده ای بود به اسم حذف ناهار. مدتها بود که در مورد فواید حذف ناهار در طب سنتی و مدرن و اسلامی و.. شنیده بودم.

بهترین فرصت برای این تغییر بعد از ماه مبارک رمضان بود که بدن تا حدودی به این قضیه عادت کرده.

خداروشکر که با همسر جان همنظر بودیم و تصمیم گرفتیم از این به بعد وعده ناهار را حذف کنیم.

و این چنین شد که یکی از بهترین تصمیم های زندگیمون رو گرفتیم.

این سبک‌زندگی رو دوست دارم چون ظهرم آزاد شده تا جایی که تو فکرم یه فعالیت هنری شروع کنم!! دیگه از خواب ظهر و سنگینی بعد ناهار خبری نیست و حس سبکی خوبی دارم.

صبح‌مون با آبجوش عسل ناشتا و یکی دوساعت بعدش صبحانه ی مفصل شروع میشه و در طول روز میوه و شربت و .. میخوریم.

تا ۶/۷ که وعده شام رو میخوریم. غذای کامل. شب هم زودتر میخوابیم.

خدایا مرا در این راه ثابت قدم گردان. آمین